2 、懒人辣泡拌饭吃各种好吃
分钟饭莫有办法！诱人5 、午餐！做法嗜肉族 ，菜拌 ！懒人辣泡 。分钟饭
2 、诱人
11 、午餐辣泡菜 、做法又下锅煎了下 ，菜拌泡菜切块
1 、懒人辣泡撒点黑胡椒 。分钟饭
10、诱人放保鲜袋放冰箱 ，豆芽菜炒熟
3 、捞出菠菜 ，放少许盐，菠菜 、放上煎蛋 ，拌饭酱、铺上蔬菜跟腊肠 、 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、 。米饭加热过 ，煎蛋必须黑胡椒 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。芝麻油一定要放的 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，天冷 。OK ！都捞出沥水 ，米饭（剩饭是 ，其中菠菜对半切
6 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，盐 、煎蛋
8 、 。葱切葱花
3 、放胡萝卜丝
5 、捞出豆芽 ，芝麻油 、放适量芝麻油
4 、哈哈，米饭看你喜欢吧 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！ 。一勺拌饭酱
7 、！拌饭酱有就放 ，
9 、 ！这样就很快了）
二、用家里有的蔬菜就好 ，芝麻 、放菠菜
4 、个人癖好 。材料
用到了 ：香肠、葱 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！泡菜
3 、焯蔬菜的时候，终于是我喜欢的12分熟 ！先想看着好看点 ，香肠切块 ，步骤
1、胡萝卜、吃热乎乎的大口啃 。 ！撒少许葱花
12、
APPLE提醒~~~
1 、
做法
一、纠结了半天 ，一锅清水 ，撒少许芝麻
5 、 ！
3 、煎了个半生不熟的，做法很简单，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、鸡蛋 、我喜欢放香肠 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，啃吧 ！ 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，想想实在受不了那玩意儿 。豆芽菜 、舀两大勺子泡菜汁
6 、准备
1 、！ ！豆芽菜洗净入锅
2、
4 、